La Ginnastica Posturale è una disciplina che attraverso esercizi specifici è in grado di migliorare la postura e di riequilibrare la struttura muscolo-scheletrica. Essa può prevenire e curare algie di varia natura (mal di schiena, cervicalgie, etc.) ed è indicata anche quale pratica di benessere per il corpo e la mente.

Il corso prevede lo studio di varie tecniche di respirazione ed esercizi specifici secondo i più famosi metodi Internazionali (Mezières, Feldenkrais, Back School, Bricot, etc.), sia a corpo libero che, successivamente, con attrezzature (bastoni, soft-ball, fit-ball, rulli propriocettivi). Vengono anche studiati esercizi di tonificazione muscolare.

Il corso è diretto dall'Istruttore Martino Schnickel, Insegnante ed Educatore di Ginnastica Posturale e Release Miofasciale, diplomato Nazionale C.S.E.N. ric. C.O.N.I.